Muistisairaudet – kansanterveydellinen haaste

Muistisairaudet ovat Suomessa kansanterveydellinen haaste, sillä suurten ikäluokkien ikääntyessä lähivuosina tulee myös muistisairaiden ihmisten lukumäärä kasvamaan huomattavasti. Muistisairaudet ovat erityisesti ikääntyvien ihmisten sairauksia ja ne ovat kansantauteja aivan samalla tavalla kuin sydän- ja verisuonitauditkin. Alueilla, jossa asuu paljon vanhempaa väestöä, on myös paljon muistisairaita. Tällä hetkellä Suomessa on diagnosoitu noin 193 000 muistisairasta ihmistä ja näistä reilut 90 000 sairastaa keskivaikeaa tai vaikeaa muistisairautta. Osa muistisairauksista jää aina diagnosoimatta ja osa muistihäiriöistä laitetaan vanhuuden piikkiin. Työikäisiä sairastuneista on noin 7000 – 10 000. Mikä on muistisairaus? Muistisairaus on sairaus, joka heikentää muistia sekä muita aivojen muistinkäsittelyn osa-alueita. Sairaus rappeuttaa aivoja ja sen myötä ihmisen toimintakyky heikkenee laaja-alaisesti. Kun muistisairaus etenee, niin tuloksen on useimmiten dementia. Yleisimmät muistisairaudet Yleisin etenevä muistisairaus on Alzheimerin tauti ja sitä sairastaa kaikista muistisairaista noin 60 – 70 %. Muita muistisairauksia ovat aivoverenkiertosairaus, Parkinsonin tautiin liittyvä muistisairaus sekä Lewyn kappale -tauti. Alzheimerin tauti Alzheimerin taudin ensimmäiset […]

Lue lisää...

Sähköpyörätuolit ovat yleistyvä trendi

Sähköpyörätuoli on moottoreilla varustettu akkukäyttöinen pyörätuoli. Pyörätuolia ohjataan ohjaustangosta tai -sauvasta ja nopeutta pystytään säätämään porrastetulla nopeudensäätimellä. Sähköpyörätuoli auttaa arjessa, kun normaalilla pyörätuolilla liikkuminen vaikeutuu. Yhdellä latauksella pääsee liikkumaan monta kymmentä kilometriä. Joskus toimintakyky voi heiketä niin paljon, että manuaalisen pyörätuolin käyttäminen ei ole enää mahdollista. Tällöin sähköpyörätuoli voi auttaa tekemään pyörätuolia tarvitsevan ihmisen elämästä elämisen arvoisen. Ulkoilu sekä asioiden hoitaminen kodin ulkopuolella mahdollistuu sähköpyörätuolin ansiosta. Sähköpyörätuolin käyttäjät ovat yleensä monivammaisia tai vaikeasti sairaita ihmisiä. Toimintakyvyn heikkeneminen voi johtua myös tapaturmasta. Yksilölliset varusteet Sähköpyörätuoli voi olla joko etuvetoinen, takavetoinen tai nelivetoinen. Etuvetoisessa pyörätuolissa etuosassa kuljetuspyörät ja takaosassa tukipyörät, takavetoisessa pyörätuolissa pyörät ovat päinvastoin. Mallista riippuen pyörätuolissa voi olla joko 4 rengasta tai 6 rengasta. Sähköpyörätuoleja pystytään muokkaamaan yksilöllisesti. Niihin on saatavissa monenlaisia lisäosia asiakkaan tarpeen mukaan. Selkä- sekä istuinosat ovat säädettäviä ja jalkatuet vaakatasoon saakka nousevat. Tuoleissa on aina valot ja vilkut sekä turvavyö. Sähköpyörätuoleja voi käyttää niin sisällä kuin ulkonakin. […]

Lue lisää...

Firstbeat hyvinvointianalyysi

Firstbeat hyvinvointianalyysi

Firstbeat hyvinvointianalyysi on uusinta teknologiaa hyödyntävä analyysi, joka tuo hyvinvoinnin mittaamisen aivan uudelle tasolle.   Hyvinvointianalyysi auttaa löytämään jokaiselle parhaan tavan stressin hallitsemiseen, työhyvinvoinnin ylläpitämiseen sekä suorituskyvyn parantamiseen. Hyvinvointianalyysi auttaa löytämään asiat, jotka kuormittavat kehoa ja vastaavasti se auttaa tunnistamaan positiiviset tekijät, jotka auttavat palautumiseen. Hyvinvointianalyysin avulla voi tunnistaa ajoissa ylikuormituksen ensioireet, jotta osaa rauhoittaa tilanteen.   Stressiä on olemassa sekä hyvää että huonoa. Sama pätee uneen – unenlaatu voi olla joko hyvää tai huonoa. Huono uni ei palauta kehoa rasitustilasta, minkä takia on tärkeää tunnistaa ne tekijät, jotka vaikuttavat omaan unenlaatuun. Firstbeat-mittaus pystyy selvittämään nämä tekijät, jonka jälkeen on helpompaa kiinnittää elämässään tarvittaviin asioihin huomiota. Kun tuntee oman kehonsa ja tietää miten se reagoi erilaisiin asioihin, on helpompi vaikuttaa omaan hyvinvointiinsa ja vireystilaansa.

Lue lisää...

Seniorin Helsinki

Seniorin Helsinki

Helsinkimission tapahtumat eläkeläisille Helsinkimissio järjestää monenlaista ja monipuolista tekemistä helsinkiläisille senioreille. Ohjatut virkistysryhmät esimerkiksi tarjoavat mukavaa tekemistä sekä yhdessäoloa eläkeläiselle, jolla on paljon vapaa-aikaa. Tapaamisessa saatetaan jumpata, venytellä, pelata pelejä tai keskustella maailman menosta. Tapaamisten tarkoituksena on saada hyvää seuraa sekä iloista mieltä. Virkistysryhmiä toimii ympäri Helsinkiä ja osallistuminen niihin on maksutonta. Musiikki on usein lähellä senioreiden sydäntä ja musiikki yhdistää ja tuo hyvää mieltä. Helsinkimissio järjestää useita kertoja viikossa yhteislauluhetkiä sekä musiikkiesityksiä. Senioritoimintaan kuuluu myös erilaisia keskusteluryhmiä sekä parisuhderyhmiä, jotka kokoontuvat viikoittain. Kampissa sijaitsee Helsinkimission kohtaamispaikka Albertin olohuone, joka on avoinna päivittäin. Sinne voi vapaasti mennä tutustumaan silloin, kun itselle parhaiten sopii. Helsingin kaupungin liikuntapalvelut senioreille Helsingin senioriliikuntapalvelut on tarkoitettu yli 63-vuotiaille helsinkiläisille. Ohjatun liikunnan tavoitteena on pitää yllä sekä kehittää fyysistä kuntoa, parantaa toimintakykyä ja tuottaa iloa ja virkistystä. Sotainvalidit sekä henkilöt, joilla on rintama-, sotilas tai rintamapalvelustunnus saavat käyttää palveluja maksutta. Ohjattuja liikuntatunteja on tarjolla ympäri Helsinkiä […]

Lue lisää...

Työympäristö ja ergonomia – suuri merkitys työssäjaksamiselle

Työympäristö ja ergonomia – suuri merkitys työssäjaksamiselle

Lähes jokainen toimistotyöntekijä käyttää työssään tietokonetta. Tutkimusten mukaan 80 % toimistotyöntekijöistä käyttää tietokonetta enemmän kuin 4 tuntia päivässä. Työpisteen suunnittelu on siis todella tärkeää, jotta saadaan työntekijän työympäristöstä ergonominen. Sen kautta puolestaan voidaan vaikuttaa suoraan työntekijän työhyvinvointiin ja työtehokkuuteen. Työpöytä ja työtuoli Työpaikan toimistokalusteet ovat avainasemassa kun ajatellaan työntekijöiden työssäjaksamista. Työpöytä ja työtuoli muodostavat työpisteen ergonomisen suunnittelun kulmakivet. Työpisteen olisi hyvä olla muunneltava, jotta työntekijä voi vaihdella työasentoaan. Virkistävyyden lisäksi työn tekeminen seisoen on myös terveellistä. Tutkimusten mukaan seisominen vaikuttaa positiivisesti niin työntekijän työssä jaksamiseen kuin myös työtehoon. Sähkökäyttöinen säädettävä työpöytä mahdollistaa työasennon vaihtamisen helposti istumisesta, puoli-istuvaan asentoon tai seisomiseen. Työtuolin täytyy olla myös säädettävä ja selkää tukeva. Kunnollinen toimistotuoli vähentää tutkitusti työntekijän tuki- ja liikuntaelinsairauksia ja sitä kautta työpoissaoloja. Jos samaa työpistettä käyttää useampi työntekijä, niin työtuolin tulee olla erittäin laadukas ja siinä täytyy olla mahdollisuus säätää tuolin jokaista osa-aluetta erikseen.

Lue lisää...

Suomalaiset matkustavat yhä enemmän – pitäiskö meidän pelätä tauteja?

Suomalaiset matkustavat yhä enemmän heikosta yhteiskunnallisesta taloudellisesta tilanteesta huolimatta. Tilastokeskuksen mukaan keskimääräinen suomalainen matkusti vuonna 2010 ulkomaille keskimäärin 4 kertaa kun vain muutamaa vuotta aiemmin vuonna 2006 sama lukema oli 3 käyntiä. Myös matkustus kotimaassa on ollut selkeästi kasvussa viimeisten vuosien aikana. Ulkomaanreissuihin ja muihin matkoihin liittyy monta mielenkiintoista seikkaa, kuten: minne suomalaiset matkustavat kaikkein useimmin? mikä on matkan tarkoitus (työ, huvi)? pitäisikö meidän varautua matkoihin myös jollain tavalla terveyden näkökulmasta? Pyrin vastaamaan kaikkiin näihin kysymyksiin tässä artikkelissa. Mitkä ovat kaikkein suosituimmat kohdemaat? Suomalaisten matkat voidaan jakaa muutamaan eri kategoriaan niiden keston mukaan. Kestolla on merkitystä sillä osa maista, etenkin naapurimaat, huokuttelevat suomalaisia kylään pääasiassa viikonloppumatkoille tai muille lyhyille pyrähdyksille kun taas kaukomaille suunnataan yleensä vähän pidemmäksi aikaa. Tässä top 10 matkakohdetta lyhyille alle 4 yön matkoille: (lähde) Viro Ruotsi Venäjä Saksa Latvia Norja Tanska Italia Britannia Ranska Listalla ei juurikaan ole yllätyksiä vaan se täyttyy maista mitä voisi kuvitellakin. […]

Lue lisää...

Sairaanhoitaja kotiin – lääkäripalvelut kotona

Sairaanhoitaja kotiin – lääkäripalvelut kotona

Julkisen terveydenhuollon kautta kaikki eivät saa kotiin kutsuttua lääkäriä tai hoitajaa. Pääkaupunkiseudulla kuka tahansa voi tilata kotiinsa lääkärin tai hoitajan yksityiseltä puolelta. Aina ei ole mahdollisuutta tai halua mennä lääkärikeskukseen tai terveysasemalle tutkimuksiin tai hakemaan lääkkeitä. Tällöin kotiin kutsuttava lääkäri tai hoitaja on hyvä ratkaisu hoidon saamiseksi. On monia sairauksia, jolloin kotoa poistuminen ja päivystyksessä istuminen ei ole paras vaihtoehto hoidon saamiseksi. Yleisiä vaivoja voivat olla esimerkiksi vatsavaivat, korvatulehdukset ja infektiotaudit, joihin on mukavampi saada hoitoa omassa kodissa ilman että tarvitsee lähteä autolla lääkäriin. Lapsiperheissä yleisiä sairauksia ovat korvatulehdukset ja tuolloin kotilääkärin käynti voi olla helpompi tapa saada lääkitystä tulehdukseen kuin jonottaa terveyskeskuksessa vastaanotolla. Jotkut lapsivakuutukset myös kattavat kotilääkärin maksun Kela korvauksen jälkeen. Kannattaa kuitenkin selvittää korvaako oma vakuutus kotilääkärikäynnit. Kotikäynnillä lääkäri näkee myös paremmin potilaan ympäristön ja osaa nopeammin kartoittaa tarvittavan hoidon. Vanhuksien hoidossa on hyvä, että lääkäri näkee kokonaiskuvan, jotta voidaan suunnitella tarvittava hoito kuntoutukseen. Lääkäri tai sairaanhoitaja pystyy myös […]

Lue lisää...

Mitä, miksi ja miten – Rasvaimu

Rasvaimusta on varmaan yhtä monta mielipidettä kuin on ihmistä. Tarkoituksenani on tällä postauksella poistaa joitain uskomuksia ja pyrkiä tuomaan esille faktoja, joita tähän toimenpiteeseen ja sen suorittamiseen liittyy. Aivan ensimmäiseksi on hyvä tehdä selväksi se, että rasvaimu ei ole laihdutuskeino, vaan tapa poistaa vartaloon kertynyt rasva sellaisesta paikasta, mistä se ei lähde dieetin tai liikunnan avulla. Toinen tärkeä asia rasvaimuista puhuttaessa on muistaa se, että tyypillisesti rasvaimuun sisältyy täysin samat riskit, jotka sisältyvät mihin tahansa samantyyppiseen toimenpiteeseen. Rasvaimu tyypillisesti tehdään nukutuksessa, joten senkin osalta riskit ovat todelliset. 

Lue lisää...

Onko rintojen suurennus turvallista?

Onko rintojen suurennus turvallista?

Rintojen suurennus hakuterminä on Google Trendsin mukaan ollut tasaisen suosittu Suomessa vuoden 2007 alkupuolelta asti. Silloin ko. operaatiosta alettiin Suomessa yleisesti puhumaan esimerkiksi medioissa. Keskustelua herätti esimerkiksi yhdessä vaiheessa yleistyneet matkat Eestiin ottamaan täytettä rintoihin edullisemmin kuin Suomessa sekä viimeisimpänä PIP-implantit, jotka todettiin terveydelle vaarallisiksi.

Lue lisää...

Haavanhoito on helppoa kun valitset oikean haavanhoitotuotteen

Tulehdusten välttämiseksi ja haavan paranemiseksi tulee aina huolehtia haavan hygieniasta ja puhtaudesta. Bakteerit ja virukset voivat tulehduttaa helposti haavan, josta seurauksena voi olla pitkäaikainen vaiva. Toisaalta haavan jo umpeuduttua ja parannuttua voi arpi aiheuttaa ongelmallista kutinaa ja repeilyä. Haavanhoitoon on lukuisia ammattilaisten käyttämiä tuotteita, jotka sopivat myös kuluttajille. Erilaisia tuotteita voi helposti tilata netistä, mutta myös perusapteekista löytyy perushaavanhoitoon tarkoitettuja käsikauppatuotteita. Erityisen tärkeää hoito on infektoituneiden haavojen yhteydessä, jotta iho saataisiin palautumaan nopeasti normaaliin olotilaan.

Lue lisää...